Cum se utilizează:
-
pentru adăugarea la smoothie-uri ca proteine
-
pentru prepararea sosului pentru salate
-
ca topping de mere | banana| pere ca gustare pentru copii și adulți
Ce este util:
fara zahar | fără lactoză | fără gluten
sunt o sursa excelenta de: aminoacizi esentiali (leucina, izoleucina, triptofan, arginina etc.); acizi grași saturați (palmitic, arahidic etc.) și acizi nesaturați (Omega 3 și 6); pectine; fibră; fitosteroli (analogi vegetali ai colesterolului sănătos); vitamine (în special E și PP); minerale (fier, potasiu, calciu, magneziu, iod, seleniu, zinc și multe altele).
Au un efect benefic asupra activității neuronilor, având ca rezultat creșterea memoriei, a funcției inimii și a rezistenței generale a organismului.
Semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3 și omega-6. Ele sunt esențiale pentru dezvoltarea corectă a creierului copiilor. Promovează somnul normal la copii și adulți.
Videoclipurile noastre:
Cum se utilizează?
Prepararea unui smoothie cu nuci
pentru a pregăti un smoothie, adăugați 1-2 lingurițe per pahar de smoothie
Îmbrăcați salata
se adauga 2 lingurite de pasta de seminte + ulei de masline + suc de lamaie si sare dupa gust si asezoneaza salata.
Felii de fructe
tăiați măr, pere, banane în felii - și scufundați în pastă de semințe.. Vara pot fi fructe de pădure de sezon, căpșuni și zmeură.
