Как употреблять:
-
в каши /к блинам /в смузи
-
для соуса в салат
-
к запеченным овощам на ужин
-
как топпинг с яблоком | бананом| грушей на перекус деткам
Чем полезен:
Для производства пасты используем активированные орехи и семена - это помогает орехам лучше усвоиться в кишечнике, минимизирует последствия в виде вздутия и тяжести
без белого сахара | без лактозы | без глютена
Орехи - источник кальция, железа, магния, фосфора и калия. В них много витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), а также токоферола (витамина Е).
Высокое содержание витаминов в миндале, делают его полезным при нарушении зрения и анемии у детей.
в 100 г миндаля почти 60% суточной нормы магния. И еще больше фосфора — до 70%. Вместе они снижают уровень сахара в крови и разрушают вредный холестерин, укрепляют сосуды и снижают артериальное давление.
Как использовать?
Приготовления орехового молочка
смешать 1 стакан теплой воды + 3 столовые ложки ореховой пасты в блендере. Время приготовления - 3 мин. Готово
Заправить салат
добавить 2 чайные ложки ореховой пасты + 3 столовые ложки оливкового масла + сок лимона и соль по вкусу. Смешать, заправить салат.
Не сладкий топпинг к блинам/кашам
добавить в качестве топпинга к завтраку/закускам: вафли/блины/каши
