Как употреблять:
- веган капучино/латте/какао
- для соуса в салат
- к запеченным овощам на ужин
- как топпинг с яблоком | бананом| грушей на перекус
Чем полезен:
Для производства пасты используем активированные ядра миндаля - это помогает орехам лучше усвоиться в кишечнике, минимизирует последствия в виде вздутия и тяжести. Таким образом, орехи становятся легкой пищей для ЖКТ и приносят комфорт организму, усваиваются все полезные свойства из продукта.
без сахара | без лактозы | без глютена
Это источник кальция, железа, магния, фосфора и калия. В нем много витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), а также токоферола (витамина Е).
Высокое содержание этих витаминов в миндале, делают его полезным при нарушении зрения и анемии у детей.
в 100 г может быть до 60% от суточной нормы магния. И еще больше фосфора — до 70%. Вместе они снижают уровень сахара в крови и разрушают вредный холестерин, укрепляют сосуды и снижают артериальное давление.
Как использовать?
Приготовления орехового молочка
смешать 1 стакан теплой воды + 3 столовые ложки ореховой пасты в блендере. Время приготовления - 3 мин. Готово
Заправить салат
добавить 2 чайные ложки ореховой пасты + 3 столовые ложки оливкового масла + сок лимона и соль по вкусу. Смешать, заправить салат.
Не сладкий топпинг к блинам/кашам
добавить в качестве топпинга к завтраку/закускам: вафли/блины/каши