Как употреблять:
-
веган капучино/латте/какао
-
в выпечку
-
как топпинг с капкейками | овсянной кашей | фруктами
Чем полезен:
100%
без сахара | без лактозы | без глютена
Витамин Е
Фундук богат витамином Е, белком, пищевыми волокнами и полезными жирами, которые вместе способствуют здоровью, коже и волосам.
100 граммов
этих орехов содержат 15 граммов протеина, что составляет более 30 процентов дневной нормы, что является полезным перекусом не только детям, но и взрослым.
50% норма магния
Всего в одной чашке этих орехов содержится 50 процентов необходимого уровня магния. Магний играет важную роль в регулировании уровня кальция.
Как использовать?
Приготовления орехового молочка
смешать 1 стакан теплой воды + 3 столовые ложки ореховой пасты в блендере. Время приготовления - 3 мин. Готово!
В выпечке
добавить пару ложечек в кекс, блины или бисквит для придания орехового вкуса и аромата
Топпинг к блинам/кашам
добавить в качестве топпинга к завтраку: вафли/блины/каши
